Психологическая помощь
Психолог, психотерапевт Сергей Алексеев

Психологическая помощь в Москве (либо по скайпу):
консультирование, психотерапия. Вопросы и запись на консультацию:
+7 916 620-79-60,
© 20010-2016 Психолог, психотерапевт Сергей Алексеев.
Перепечатка материалов сайта возможна только с согласия владельца.
 
   Вопрос психологу:
  
Здравствуйте. Мне 16 лет. Я в последнее время стала постоянно думать о смерти... меня не покидают мысли,что все люди когда то умрут и я тоже.. а ещё я частенько думаю о суициде,потому что жизнь меня достала( кажется,что смерть для меня - это единственный выход. Это у меня началось с тех пор,как меня бросил мой любимый человек,это случилось пол года назад. Я всё ещё его люблю,и не могу забыть. Что мне делать? Я очень хочу снова радоваться жизни и не думать о смерти...



   Ответ психолога, психотерапевта Сергей Алексеева:
 
     Здравствуйте!
  Похоже, вы очень сильно переживаете этот разрыв. Эти отношения остались для вас в прошлом, и это  действительно стало для вас большой потерей, утратой - такие же слова мы произносим и тогда, когда умирает кто-то из близких. С такой необратимостью очень трудно примириться и  когда речь идет не о смерти, а об утрате отношений. Может казаться, что теперь осталось очень мало ценного в себе и в окружающем мире, как если бы все ценное было сосредоточено только в этих отношениях. Прошло полгода, и, видимо, вам нужно больше времени, чтобы почувствовать ценность этих отношений и тогда, когда они закончились - как дорогого вам опыта, как важных воспоминаний, которые можно взять с собой в дальнейшую жизнь, как что-то уже только свое.
   Очень важно и здорово, что в вас есть большое желание снова радоваться жизни. В вас есть часть, которая знает, что есть много хорошего для вас, и стремится к нему. Но есть и другая часть - безутешная, которая как будто считает, что больше ничего не осталось и лучше умереть. Возможно, она останется в вас еще какое-то время. Наверное, ей просто надо дать возможность еще погоревать. Но необязательно позволять ей занимать все ваше внутреннее пространство. Ваше желание радоваться жизни и не думать о смерти также имеет все права на то, чтобы вы его поддерживали в себе. В такие периоды важно получать поддержку и от других людей - друзей, родных. Можно спросить себя - кто и что может поддержать меня сейчас? - и прямо-таки "организовать" себе такую помощь. Подумайте и о помощи профессионалов - о личном обращении к психологу, например, в учебном заведении, или как-то еще. Судя по вашему письму, вы способны на такие шаги, на заботу о себе, и это говорит о вашей силе.
    Желаю вам удачи и всего хорошего!
  
статистика
Rambler's Top100