Психологическая помощь
Психолог, психотерапевт Сергей Алексеев

Психологическая помощь в Москве (либо по скайпу):
консультирование, психотерапия. Вопросы и запись на консультацию:
+7 916 620-79-60,
© 20010-2016 Психолог, психотерапевт Сергей Алексеев.
Перепечатка материалов сайта возможна только с согласия владельца.
 
   Вопрос психологу:
    Здравствуйте.
Мне 32 года, у меня хорошая семья и любимая работа. Были в семье проблемы, папа пил, сейчас, более десяти лет не пьёт, сейчас все идеально. И отношения у родителей нормальные, я бы хотела также жить как они сейчас. Все проблемы я решаю самостоятельно. Никогда не ищу чужой помощи. Если проблема нерешаема, просто меняю к ней свое отношение. Всегда получается. Но с абсолютным отсутствием внимания со стороны мужчин, не могу смириться.
Я не красавица, но все говорят, что выгляжу нормально, фигура адекватная (50 кг./165 см.), далеко не глупая, аккуратная, много аккуратней других женщин, может одеваюсь не по последней моде, но стараюсь носить то, что мне идет. В общем, не дурнушка. Но отношений никогда, никаких не было. Последние полтора года депрессия на этой почве, достаточно тяжелая. Попыток суицида не было, только потому что не допускаю их, а возможности гарантированно покончить с жизнью, нет. В общем не пытаюсь покончить с собой из прагматических соображений. Уже появилась зависимость, как буд-то без мужчины жить невозможно. Не физическая, эмоциональная зависимость. Интерес с их стороны, обычно, очень короткий, один разговор, и его (интереса) уже нет. Пыталась знакомиться на сайте знакомств, то же. Переписка, максимум месяц (рекорд), обычно 5-6 сообщений, и человек пропадает, перестает отвечать. Что-то со мной не так, а что, не могу понять. Была у психотерапевта по поводу депрессии, и об этом зашла речь, он только сказал: "Вы не похожи на гадкого утенка. Не понимаю". Только меняем антидепрессанты, пока ни один не помогает. А я в отчаянии, я знаю, что поможет побороть депрессию, но это мне недоступно.
Может Вы, или кто-то из Ваших коллег сталкивался с подобным случаем. Может известно, в чем может быть проблема. Я просто хочу найти причину, или совет как её найти.
Спасибо заранее.
С уважением,
[имя автора письма]


     Ответ психолога, психотерапевта Сергей Алексеева:
 
  Здравствуйте!
В вашем письме меня больше всего - возможно, вы удивитесь - зацепила фраза "никогда не ищу чужой помощи". Я представляю себе человека, с которым, например, можно проработать бок о бок много времени и даже никогда не заподозрить, что у него есть какие-то трудности - он все носит в себе, глубоко внутри. Видимо, в вас есть часть, которая рано научились говорить себе что-то вроде "твои проблемы никого не интересуют, ты все должна решать сама", или что-то подобное - довольно суровое, строгое к себе и одновременно независимое, может быть, гордое. В этом есть, с одной стороны, много силы, а с другой - какая-то отъединенность от других людей, нежелание чувствовать себя связанной с другим человеком (пожалуй, кроме родительской семьи). Но когда дело касается потребности в близком человеке, потребности в близких отношениях (такая потребность свойствена людям), привычная стратегия - "я все решаю в одиночку" - естественно, не может сработать.
   Есть здесь еще и такой момент - вы словно убеждены, что должны со всем должны справляться сами, так, как будто помощь других, их поддержка - это не для вас,  вы ее не заслуживаете, не можете принять. Похоже, из этой, критической, агрессивной, стороны вашего отношения к себе вырастают мысли о суициде.
  Я рад, что вы все же делаете шаги, чтобы получить помощь для себя - обратились к психотерапевту, написали мне. Вероятно, антидепрессанты могут помочь справиться с самыми острыми проявлениями вашего отчаяния. В то же время ваше письмо показывает, что у вас есть потребность многое про себя узнать, понять с целью придти к благотворным изменениям. Иными словами, помимо назначения лекарств, вам могла бы помочь планомерная работы со специалистом, в центре которой была бы именно психологическая сторона - как вы относитесь к себе, какими способами вы строите отношения с другими, как вы обходитесь со своими потребностями, какие возможны изменения во всем этом и т.д.
  Отвечая на ваш вопрос - и я, и мои коллеги работаем с такими темами. Такая работа обычно требует времени, проводится очно (в крайнем случае, по скайпу, когда человек не может найти подходящего специалиста по месту жительства).
  Желаю вам удачи!


статистика
Rambler's Top100